5 Langkah Mengatasi Gugup saat Berbicara di depan Banyak Orang

ahli-pikiran-firman-pratamaBerbicara didepan orang banyak bagi sebagian orang merupakan sebuah masalah, sebab memunculkan rasa takut yang berlebihan, akibatnya badan menjadi gemetar, mulut menjadi susah berbicara, pikiranpun blank dan efeknya maka pesan yang ingin disampaikan dibanyak orang itu gagal. Menjadi gagal, karena yang mau berbicara menjadi takut saat memulai berbicara. Gugup, mungkin ini kata yang pas untuk menggambarkan kondisi psikologis yang dialami oleh seseorang yang mengalami ketakutan saat berbicara didepan banyak orang. Gugup memang sering dialami oleh setiap orang, saya pun yang sudah sering berbicara dibanyak orang, seperti saat mengisi workshop, mengisi seminar, mengajar mahasiswa atau memberikan presentasi di klien, terkadang juga mengalami gugup, bener lho.hehe..

Continue reading “5 Langkah Mengatasi Gugup saat Berbicara di depan Banyak Orang”

Iklan

Mengatasi Minder Bertemu orang baru

Ketika tanpa disadari mungkin kita merasa takut jika bertemu dengan orang baru yang membuat kita terlibat sebuah percakapan. Padahal yang mengajak bicara adalah manusia, bukan setan?he..he.. tetapi mengapa ada orang yang mengeluh merasa takut atau minder ketika bertemu orang baru.

Ada seorang klien yang datang ke klinik Wahana Sejati dengan mengungkapkan masalah yaitu merasa gugup ketika bertemu dengan orang baru. Bahkan saat bertemu saya pun dia mengatakan gugup. Apa sebenarnya penyebab terjadinya masalah seperti ini? Bertemu dengan orang lain merupakan sebuah keharusan bagi kita yang merasa manusia, apakah kita lebih memilih bertemu makhluk lain daripada manusia?

Continue reading “Mengatasi Minder Bertemu orang baru”

Terapi tepat untuk Phobia

Phobia, adalah ketakutan yang berlebihan dialami seseorang sehingga mengakibatkan ketidak nyamanan yang mengganggu aktifitas seseorang.

Kata “phobia” sendiri berasal dari istilah Yunani “phobos” yang berarti lari (fight), takut dan panik (panic-fear), takut hebat (terror). Istilah ini memang dipakai sejak zaman Hippocrates.

Walaupun ada ratusan macam phobia tetapi pada dasarnya phobia-phobia tersebut merupakan bagian dari 3 jenis phobia, yang menurut buku DSM-IV (Diagnostic and Statistical Manual for Mental Disorder IV) ketiga jenis phobia itu adalah:

1. Phobia sederhana atau spesifik (Phobia terhadap suatu obyek/keadaan tertentu) seperti pada binatang, tempat tertutup, ketinggian, dan lain lain.

2. Phobia sosial (Phobia terhadap pemaparan situasi sosial) seperti takut jadi pusat perhatian, orang seperti ini senang menghindari tempat-tempat ramai.

3. Phobia kompleks (Phobia terhadap tempat atau situasi ramai dan terbuka misalnya di kendaraan umum/mall) orang seperti ini bisa saja takut keluar rumah

Mengatasi Fobia Kucing

Fobia adalah suatu ketakutan berlebihan yang terjadi pada diri manusia akibat suatu peristiwa yang sangat membekas di masa dahulu. Salah satu jenis fobia yang banyak dijumpai adalah fobia terhadapa hewan, dalam hal ini fobia terhadap kucing. Bagi sebagian besar orang, kucing adalah binatang yang lucu dan menggemaskan.

Pada suatu siang datanglah seorang gadis ke klinik Wahana Sejati, yaitu tempat untuk melakukan terapi pikiran. Gadis tersebut memiliki suatu permasalahn dengan dirinya, yaitu ketakutan yang berlebihan (Fobia) terhadap kucing. Singkat cerita gadis itu sekarang telah memasuki ruang terapi. Ia bertemu dengan seorang Hipnoterapist di situ. dimulailah percakapan sederhana antara keduanya. “namanya siapa mbak ?” tanya sang Terapist, “saya Dewi mas..” gadis itu menjawab dengan kondisi yang terlihat masih sedikit tegang.

Kemudian sang Terapist menanyakan apa yang menjadi masalah pada diri gadis/klien tersebut serta menjelaskan Hipnosis secara benar kepada klien untuk mengatasi ketegangannya. akhirnya keduanya terlibat dalam perbincangan yang santai serta diselingi dengan canda tawa. Dari perbincangan tersebut, didapatlah sebuah informasi mengenai masalah yang dialami oleh Klien. Masalah tersebut adalah Klien menderita fobia kucing, mengapa sampai terjadi?.

Continue reading “Mengatasi Fobia Kucing”

Terapi Takut Naik Pesawat

Transportasi pesawat terbang, saat ini menjadi pilihan utama bagi masyarakat Indonesia untuk bepergian antar kota dan antar pulau karena waktu yang sangat cepat dan harga juga mulai bersaing dengan transportasi darat lainnya.  Sehingga saat ini, mulai banyak orang yang memilih naik pesawat terbang untuk bepergian, namun seiring melonjaknya jumlah penumpang pesawat dan penuhnya bandara muncul sebuah masalah psikologis baru yaitu “TAKUT TERHADAP KETINGGIAN DALAM PESAWAT” sehingga mengakibatkan ketakutan untuk mengulangi naik pesawat lagi.

Takut naik pesawat, merupakan salah satu kasus masalah psikologis yang bersumber dari pikiran bawah sadar sehingga solusinya adalah melalui terapi pikiran. Continue reading “Terapi Takut Naik Pesawat”